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O Poder do Autoconhecimento

O autoconhecimento nada mais é do que ter a CONSCIÊNCIA DE QUEM É VOCÊ, mas alcançá-lo pode não ser uma tarefa tão simples quanto sua definição.   O que te faz agir da forma que age? Quem você realmente é? Por que você pensa desta maneira? Autoconhecimento depende da REFLEXÃO CONTINUA SOBRE SI MESMO, até […]

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Como se tornar uma mulher bem sucedida

Vamos começar pensando no que é ser bem-sucedida para você? Faça uma lista com tudo que uma mulher precisa ser e ter para conquistar o sucesso. Você possui todos os quesitos da sua lista? Você se sente uma mulher bem-sucedida? Imaginamos o sucesso feminino como aquela mulher que dá conta de tudo. Por exemplo, a […]

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Como cuidar dos diferentes tipos de suculentas? Qual o melhor jeito de multiplicar as suculentas?

Suculentas são a nova sensação do momento, e não é a toa, são lindas, delicadas, versáteis, e principalmente, são fáceis de cuidar. Em uma visão geral: As suculentas preferem solos bem drenados, Quanto à luminosidade essas plantas precisam de pelo menos 4 horas diárias de sol (nunca em sombra ou em luz direta). O formato […]

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O que comer no pré treino?

Saber o que comer antes de treinar ou fazer atividade física pode ajudar a maximizar o seu desempenho e melhorar a sua recuperação pós-treino.  Tenha em mente que não é uma única refeição antes da academia que irá te trazer o corpo desejado e sim a alimentação do dia todo. Procure um nutricionista e deixe […]

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6 Marcas de Glitter para você arrasar no carnaval sem prejudicar o meio ambiente

Você sabia que desde os anos 60 o glitter liberado no mar já prejudica a vida marinha? Sim! Essas partículas de plástico tão pequeninhas de brilho que parecem ser inofensivas são feitas de petróleo e liberam continuamente substâncias químicas contaminando o solo. Imagina todo o glitter do mundo no fundo do mar? Além disso, são […]

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O shampoo ideal para cada tipo de cabelo

As lojas de cosméticos estão cada vez maiores, e a quantidade de produtos nem se fala! Um dos produtos essenciais é o shampoo, e a variedade deste produto nas lojas é enorme. Então resolvi te ajudar na escolha do shampoo, de acordo com o tipo do seu cabelo. Vem conferir! Shampoo ideal para cabelo oleoso […]

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Motivação x Disciplina: O segredo para o Sucesso

Ao longo de nossa vida começamos inúmeros novos projetos, alguns que podem levar anos para se concretizar e outros apenas alguns meses. E uma coisa é certa: assim que nos determinamos a fazer algo, logo imaginamos a linha de chegada e como vamos estar naquele momento da conquista. E então, munido de muita MOTIVAÇÃO, começamos […]

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Como cuidar da planta Hera

A pergunta de hoje é da @natsuzanno que leu nossa matéria sobre plantas para se ter no quarto: Quais os cuidados com a planta hera? A hera possui ramas longas, muito usadas em decoração, para revestir muros e paredes, mas também fica linda em vasos suspensos, mas cuidado porque ela é uma trepadeira, é considerada […]

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NUTRICOSMÉTICOS: a beleza de dentro para fora!

Você já percebeu que existem inúmeros minerais e vitaminas que estão presentes nos cremes, mas também fazem parte da nossa alimentação? Foi pensando nesta relação entre alimentação e beleza, que surgiram os nutricosméticos. Vem conhecer as famosas cápsulas da beleza! O QUE SÃO NUTRICOSMÉTICOS? Juntas, a Indústria Alimentícia e a Cosmética criaram cápsulas, sachês ou […]

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Plantas para ambientes com pouca luz

A dúvida de hoje é da @rosafatho, que quer saber quais plantas são ideais para ter em um corredor sem ventilação e sem iluminação! Como falei nessa matéria aqui, as plantas precisam receber iluminação em algum momento do dia para fazer fotossíntese, se não ela não irá se desenvolver. Se o corredor que você se […]

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