O que comer no pré treino?

Babi Buss Godói

Nutricionista
Amante da vida
Apaixonada pela natureza
Louca por viagem
Mãe do Ben
Mente aberta, espinha ereta, coração tranquilo.
Babi Buss Godói

Saber o que comer antes de treinar ou fazer atividade física pode ajudar a maximizar o seu desempenho e melhorar a sua recuperação pós-treino.  Tenha em mente que não é uma única refeição antes da academia que irá te trazer o corpo desejado e sim a alimentação do dia todo. Procure um nutricionista e deixe…

Read More

6 Marcas de Glitter para você arrasar no carnaval sem prejudicar o meio ambiente

Thaisa Dalmut

Designer e Diretora de Arte, sou apaixonada por plantas, moda, decoração, viagens... essa miscelânea linda que compõe minha felicidade. Vivo buscando novas inspirações e acredito que somos capazes de aprender e fazer tudo que realmente quisermos.

Você sabia que desde os anos 60 o glitter liberado no mar já prejudica a vida marinha? Sim! Essas partículas de plástico tão pequeninhas de brilho que parecem ser inofensivas são feitas de petróleo e liberam continuamente substâncias químicas contaminando o solo. Imagina todo o glitter do mundo no fundo do mar? Além disso, são…

Read More

O shampoo ideal para cada tipo de cabelo

Mariana Lo Turco

Esteticista e jornalista, seu grande sonho é aliar as duas profissões em uma só e se tornar jornalista de beleza.
Mariana Lo Turco

As lojas de cosméticos estão cada vez maiores, e a quantidade de produtos nem se fala! Um dos produtos essenciais é o shampoo, e a variedade deste produto nas lojas é enorme. Então resolvi te ajudar na escolha do shampoo, de acordo com o tipo do seu cabelo. Vem conferir! Shampoo ideal para cabelo oleoso…

Read More

NUTRICOSMÉTICOS: a beleza de dentro para fora!

Mariana Lo Turco

Esteticista e jornalista, seu grande sonho é aliar as duas profissões em uma só e se tornar jornalista de beleza.
Mariana Lo Turco

Você já percebeu que existem inúmeros minerais e vitaminas que estão presentes nos cremes, mas também fazem parte da nossa alimentação? Foi pensando nesta relação entre alimentação e beleza, que surgiram os nutricosméticos. Vem conhecer as famosas cápsulas da beleza! O QUE SÃO NUTRICOSMÉTICOS? Juntas, a Indústria Alimentícia e a Cosmética criaram cápsulas, sachês ou…

Read More

O que são superfoods ou superalimentos

Babi Buss Godói

Nutricionista
Amante da vida
Apaixonada pela natureza
Louca por viagem
Mãe do Ben
Mente aberta, espinha ereta, coração tranquilo.
Babi Buss Godói

Você muito provavelmente deve ter lido ou escutado sobre superalimentos sem saber direito o que são eles e porque são considerados tão especiais assim. Vira e mexe um está na moda e estampa capas de revistas por aí. Exemplos deles são a Chia, a Linhaça, Gojiberry entre muitos outros. O que fazem desses alimentos se…

Read More

Argilaterapia: a máscara facial barata que vai deixar sua pele linda!

Mariana Lo Turco

Esteticista e jornalista, seu grande sonho é aliar as duas profissões em uma só e se tornar jornalista de beleza.
Mariana Lo Turco

Não é todo mundo que tem dinheiro para investir em máscaras caras ou frequentar uma esteticista constantemente. Mas seus problemas têm solução: vem conhecer o poder da máscara de argila, e como este produto baratinho pode ajudar a sua pele a ficar ainda mais linda! O QUE É ARGILA? A argila é retirada do solo,…

Read More

Guia prático de como montar um bowl saudável

Babi Buss Godói

Nutricionista
Amante da vida
Apaixonada pela natureza
Louca por viagem
Mãe do Ben
Mente aberta, espinha ereta, coração tranquilo.
Babi Buss Godói

O simples fato de montar o prato comum em uma tigela (bowl) é inspiração a mais para ter uma refeição saudável. Usávamos muito o bowl para comer alimentos pastosos como sopas ou preparações doces (açaí), mas agora percebemos que vale qualquer tipo de refeição! Por isso, vamos ensinar como montar um bowl, dessa forma você…

Read More

Tomar colágeno melhora a pele?

Mariana Lo Turco

Esteticista e jornalista, seu grande sonho é aliar as duas profissões em uma só e se tornar jornalista de beleza.
Mariana Lo Turco

O colágeno é uma fibra importantíssima para a elasticidade e flexibilidade da nossa pele. Infelizmente, a partir dos 21 anos, a quantidade dessa fibra diminui ano após ano e a nossa pele fica mais flácida e com rugas. O que podemos fazer? Suplementar colágeno! Mas para um efeito benéfico, vem conferir todos os mitos que…

Read More

Cuidados fundamentais para cabelo e pele no verão

Mariana Lo Turco

Esteticista e jornalista, seu grande sonho é aliar as duas profissões em uma só e se tornar jornalista de beleza.
Mariana Lo Turco

Nós nos cuidamos o ano inteiro para a época mais esperada do ano: o verão! E agora você está na praia ou aproveitando os dias ensolarados na piscina e quer continuar com a pele e o cabelo em dia? Vem conferir umas dicas para o verão! CUIDADOS COM O CABELO Sol, água do mar ou…

Read More

5 Dicas para melhorar sua rotina de beleza

Mariana Lo Turco

Esteticista e jornalista, seu grande sonho é aliar as duas profissões em uma só e se tornar jornalista de beleza.
Mariana Lo Turco

Garanto que você já traçou várias metas e tem planos para esse novo ano. E já pensou que um desses planos pode ser cuidar mais de você? Muitos estudos da área da saúde mostram o impacto positivo de seguir uma rotina de beleza. Cuidar de si diminui o estresse e melhora a autoestima. Que tal…

Read More